Sepakbola dan Otak Kebugaran

Sepakbola

Sementara berjalan di atas treadmill pagi ini saya sedang menonton pertandingan Sepakbola di TV dan memiliki kesadaran bahwa Sepakbola adalah benar-benar sebuah permainan besar untuk kebugaran otak. Saya telah bermain dan telah sekitar permainan semua hidup saya tetapi tidak benar-benar situs judi bola online koneksi penuh untuk kebugaran otak sampai sekarang.

Dalam beberapa terakhir saya posting, saya sudah memperkenalkan konsep kinerja EPIQ. Kebugaran otak Anda mengontrol, kinerja fisik dan Intelektual Emosional Anda. Sepakbola, dan banyak pemuda olahraga, memberikan kontribusi untuk masing-masing aspek kinerja EPIQ Anda dengan menantang semua potongan-potongan individual.

Meningkatkan Kontrol Tubuh

Bagian fisik adalah ‘tidak punya otak’. Anak-anak dan orang dewasa secara aktif terlibat dalam olahraga akan meningkatkan kecerdasan fisik mereka. Ini mungkin kemampuan otak Anda untuk mengatur fungsi kardiovaskular Anda – seperti dalam olahraga aerobik; kemampuan otak Anda untuk mengontrol keterampilan motorik halus – seperti dalam kebanyakan olahraga; atau keduanya. Sepakbola adalah permainan besar untuk kedua kardiovaskular pengkondisian dan keterampilan motorik, yang akan meningkatkan kecerdasan fisik Anda.

Penguatan Sirkuit Respon Emosional

Sepakbola dan olahraga lainnya juga meningkatkan kecerdasan emosional Anda (EQ). Mengapa? Olahraga mengajar anak-anak bagaimana menangani kegagalan – jika mereka memiliki lingkungan tim yang mendukung. Setiap orang perlu belajar untuk menghadapi kegagalan dan kekalahan dan olahraga adalah cara yang bagus untuk belajar bagaimana melakukan hal itu dalam lingkungan yang aman. Mereka mengajarkan Anda bagaimana untuk mendapatkan kembali permainan setelah membuat kesalahan atau hanya mendapatkan beat.

Olahraga juga dapat mengajarkan Anda kontrol yang luar biasa atas emosi Anda – lagi, selama Anda bermain di lingkungan yang mendukung. Bagaimana? Dalam olahraga, Anda harus mengisi emosi Anda sehingga Anda dapat bersaing di terbaik Anda. Anda perlu bermain dengan tingkat tinggi intensitas. Selanjutnya, dalam olahraga kontak, seperti Sepakbola, Anda perlu bermain dengan semburan besar agresi untuk bersaing untuk bola.

Tapi kemudian Anda perlu mengaktifkan semua ini dalam sekejap. Satu detik Anda sedang berjuang dengan segala sesuatu yang Anda memiliki terhadap lawan dan detik berikutnya, bermain berakhir, dan Anda harus mampu membiarkan itu pergi dan memperlakukan lawan dengan hormat.

Olahraga adalah kesempatan besar untuk belajar bagaimana mengontrol emosi Anda. Pemain memiliki kesempatan yang tak terhitung jumlahnya di mana mereka merasa dirugikan oleh lawan atau pejabat – tetapi mereka harus belajar untuk mengelola respon mereka untuk menjadi efektif dalam permainan. Dalam 35 tahun saya telah menghabiskan di lapangan Sepakbola, saya belum pernah melihat mengubah seorang pejabat seruannya karena pemain marah.

Banyak orang gagal untuk menguasai ini bagian dari olahraga. Anak harus belajar bagaimana untuk membawa emosi yang intens mereka untuk menanggung selama bermain, dan kemudian membiarkan mereka mereda ketika bermain berakhir. Ini adalah tempat permainan seperti Sepakbola dapat meningkatkan EQ Anda (dan permainan Anda) jika Anda dapat fokus pada keterampilan regulasi emosional.

Peralatan dasar Diperlukan Untuk Pelatihan Pemuda Sepakbola

bola

Hosting sesi persiapan sepak bola pemuda bisa menjadi banyak menyenangkan. Ketika mengadakan sesi pelatihan sepak bola dengan anak di bawah umur, Anda akan dapat melihat untuk melihat mereka, anggota keluarga mereka, dan mengatur secara beberapa teman-teman mereka datang untuk menonton pelatihan. Hal ini membuat untuk jangka waktu benar-benar hati untuk semua orang. Pelatih mendapatkan kesempatan untuk secara pribadi meningkatkan setiap peserta satu per satu, putar pengawasan orang lain dalam penginderaan pada kemampuan jelas dan kelincahan anjing kampung yang mereka mendukung. Semua sama, sangat penting untuk memajukan kedua peralatan dasar yang terlibat untuk membesarkan periode sepak bola.

Terjadinya pertama yang harus Anda ambil untuk sesi pelatihan sepak bola muda Anda adalah bola sepak untuk setiap peserta. Meskipun Anda harus memberi mereka pilihan untuk menggunakan untuk bermain sepak Daftar Judi Bola Termurah mereka sendiri, itu baik untuk melihat bahwa banyak anak-anak mungkin tahu bola sepak bola mereka sendiri. Ada banyak anak-anak yang mungkin hanya drop off bola sepak bola mereka. Inilah sebabnya mengapa itu adalah suatu keharusan untuk memperoleh surefooted mendistribusikan bola terbuka. Dapat diandalkan untuk mencapai terikat bahwa jika anjing kampung yang membawa serta bola sepak bola mereka sendiri. Mereka harus menghitung dengan spidol yang berlangsung di atasnya. Praktek ini menjamin deteksi yang tepat nanti pada saat sesi pelatihan sepak bola berakhir.

Hal berikutnya yang Anda harus dapat diandalkan untuk memodifikasi dengan sesi pelatihan sepak bola kohort merupakan wadah kosmik es siap menghancurkan atau bersiap es Gatorade. Anda akan dapat membeli lemari es yang memiliki jabber untuk dibawa dalam minuman non-alkohol. Hati-hati untuk mengambil jumlah yang amat besar cangkir bahwa anak-anak dapat menggunakan. Biasanya, cangkir ini akan menjadi salah dan anak muda dapat menggunakan cangkir baru setiap kali mereka berangkat untuk haus peredamnya. Anda mungkin keinginan untuk menunjukkan kepedulian dengan meningkatkan kepercayaan diri mereka di medan perang dengan bersorak-sorai mereka. Banyak anak-anak mungkin langsung suka bermain keterlibatan kontak olahraga.

Hal ketiga yang harus Anda membawa ke sesi kegiatan sepak bola pemuda cukup shin tindakan pencegahan untuk semua pemain. Hal ini penting untuk sayangi gigi perlindungan ini tersedia untuk membelokkan risiko cedera pemain Anda. Beberapa anak mungkin lupa pelindung tulang kering mereka, atau mungkin tidak cocok untuk mendapatkan pasangan untuk diri mereka sendiri. Namun, sebagai guru, itu adalah melekat bahwa Anda menganggap urusan ini menjadi pertimbangan untuk memastikan bahwa semua pemain fit untuk menikmati sesi bor aman.

Ketika bekerja pada sebuah sesi pelatihan periode sepak bola, itu adalah sangat penting untuk memiliki dengan Anda menggunakan peluit. Dalam banyak kasus, ini menyajikan menjadi teknik yang baik yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan permainan anak-anak. Hal ini terutama berlaku setiap kali dengan alasan pelatihan yang relatif besar. Anda tidak harus membuat lubang di anggaran Anda ke pengadaan peluit terbaik di pasar. Yang paling penting adalah itu akan dapat mengisi lantang terdengar bagi para pemain untuk mendengarnya di tengah-tengah

semua kekacauan. Anda dapat memutuskan untuk menghasilkan beberapa peluit cadangan dalam kasus pertama dari batch menjadi hancur atau rusak dengan cara apapun.

Tujuan berikutnya yang Anda anggap sangat diperlukan di sesi latihan Younker sepak bola adalah bagaimana bergaul pemain dalam tim. Hal ini dapat dilakukan di setiap bit sederhana seperti rompi yang berbeda warna-warni, t-shirt penyelam lambang, atau perangkat lesu siram ditugaskan untuk masing-masing tim. Ada beberapa latihan dan kegiatan lain yang mungkin mengharapkan Anda untuk membuat setidaknya dua tim, sehingga, memiliki metode untuk mengidentifikasi tim Anda benar-benar penting.